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Comptage et Direction Salutations et Grades Terminologie Générale
Techniques de Main Techniques de Jambe Kata et Kumité

 

Mains - Armes Principales

 Haite Dos de la main
 Haito Tranchant supérieur de la main
 Hiraken  Main plate avec doigts recourbés à la première jointure
 Koken Poignet courbé
 Kote Avant-bras
 Nukite Coup avec pointe des doigts
 Ryuto ken Poing en tête de dragon
 Seiken Poing fermé
 Shotei Paume de la main
 Tate tsuki Coup vertical
 Tettsui Marteau du poing
 Toho Sabre de la main
 Uraken Revers de la main
 Yubi Jointure des doigts


Doigts

 Oyayubi Pouce
 Hitsashiyubi Index
 Nakayubi Majeur
 Kusuriyubi Annuaire
 Koyubi Auriculaire


Techniques Shuto (Main Qui Coupe)

 Shuto ganmen uchi Coup du tranchant de la main à la temple
 Shuto sakotsu uchi Coup du tranchant de la main qui descend vers la clavicule
 Shuto sakotsu uchi komi Coup dirigeant le tranchant de la main vers la clavicule
 Shuto uchi uchi Coup avec l'ntérieur du tranchant de la main
 Shuto hizo uchi Coup avec tranchant de la main vers la rate


Techniques Hiji (Coude)

 Age hiji ate Coup de coude vers le haut
 Jodan hiji ate Coup de coude vers la tête
 Oroshi hiji ate Coup de coude vers le bas
 Ushiro Hiji ate Coup de coude vers l'arrière


Technique Seiken (Poing Fermé)

 Age tsuki Coup de poing vers le haut
 Ago uchi Coup de poing à la mâchoire
 Chudan tsuki Coup de poing au niveau moyen
 Gedan tsuki Coup de poing au niveau inférieur
 Oi tsuki Coup de poing avant
 Gyaku tsuki Coup de poing inversé
 Juin tsuki Coup de poing de côté
 Jodan tsuki Coup de poing niveau supérieur
 Morote tsuki Coup avec les deux mains (parallèles)
 Shita tsuki Coup de poing vers le bas
 Tate tsuki Coup de poing en vertical
 Yama tsuki Coup avec les deux mains (verticales)


Technique Tettsui (Marteau du Poing)

 Tettsui komi kame Coup avec marteau du poing vers la temple
 Tettsui oroshi ganmen uchi Coup descendant du marteau du poing
 Tettsui hizo uchi Coup avec marteau du poing vers la rate
 Tettsui yoko uchi Coup avec marteau du poing vers le côté


Techniques Uraken (Revers du Poing)

 Uraken ganmen uchi Revers du poing à la tête
 Uraken hizo uchi Revers du poing vers la rate
 Uraken mawashi uchi Revers du poing en mouvement circulaire
 Uraken oroshi ganmen uchi Revers du poing descendant vers la tête
 Uraken Yoko uchi Revers du poing vers le côté


Techniques Yubi (Jointure des Doigts)

 Hiraken mawashi uchi Main plate avec doigts recourbés à la première jointure et effectuant un mouvement circulaire
 Hiraken tsuki Coup avec main plate avec doigts recourbés à la première jointure
 Naka yubi ippon ken Coup avec la jointure du majeur
 Nihon nukite Coup avec pique de deux doigts
 Oya Yubi ippon ken Coup avec la jointure du pouce
 Yohon Nukite Quatre doigts, doigt lance grève


Techniques Uke (Blocage)

 Chudan uchi uke Blocage intérieur au niveau moyen
 Chudan soto uke Blocage extérieur au niveau moyen
 Gedan barai Blocage descendant
 Gedan hiza uke Blocage avec genou
 Hiji uke Blocage avec le coude
 Jodan uke Blocage vers le haut
 Morote chudan uchi uke Blocage au niveau moyen avec les deux mains
 Seiken juji uke Blocage avec les poings en croix
 Shuto mawashi uke Blocage avec main tranchante et mouvement circulaire
 Shuto juji uke Blocage avec mains tranchantes et croisées
 Shuto uke kake Blocage avec main tranchante et en crochet